Для занятий необходимо разместится на сидении, ноги расположить на упорах, руками охватить рукояти. Для пользования изделием необходимо периодически притягивать к себе рукояти в горизонтальном направлении. Посредством подвижной рычажной системы движение рукоятей приводит к горизонтально-вертикальному движению сиденья, которому противодействует вес занимающегося.